HO'OPONOPONO

HO'OPONOPONO

Já ouvimos muitas vezes que criamos nossa realidade, que o mundo é um reflexo de quem somos, que somos todos um, que tudo começa e termina em nós. Acredito que vocês já saibam disto. Mas, outra coisa é verificar se, de fato, compreendemos a essência de todas as afirmações que fazemos.
Existe um processo de cura e perdão criado por uma tribo havaiana, a dos Kahunas. O método chama-se: Ho´oponopono. Parece estranho dizer que existe um processo de perdão, mas vejam só: Você julga ou condena alguém por algo que tenha dito ou feito, ou deixado de dizer ou fazer? Você julga ou condena quando sabe que alguém está doente, porque não teve bons hábitos alimentares ou higiênicos ou sexuais? Você julga ou condena quando vê alguém repetir uma situação? Você julga ou condena quando alguém sofre por um mal, que outra pessoa tenha feito? Então, você é humano! E por ser humano, tem consciência de seus pensamentos, portanto, condições de modificá-los, se quiser...
Esse processo consiste em curar e perdoar primeiramente você, porque somos espelhos do mundo, o mundo reflete nossos pensamentos e ações, as pessoas refletem nossos pensamentos, ações, emoções e comportamentos.
Devemos também sempre nos lembrar que o perdão é um processo, não é um fim em si mesmo. Estamos sempre precisando perdoar algo, seja em nós mesmos, nos outros, nos eventos ou nas instituições. Portanto, tenha em mente que hoje é um bom dia para perdoar. Falando assim, parece estranho, mas se você desejar melhorar a sua vida, você deve cura-se e perdoar-se. Se você deseja curar ou perdoar alguém, mesmo um criminoso mentalmente doente, você faz curando a si mesmo. SIMPLES ASSIM!

Nada está do lado de fora, mas dentro de você, da sua mente.

Para todos e para cada um de vocês: Sinto muito, eu te amo, me perdoe, obrigado!

Não importa que tipo de problema exista, trabalhe com você mesmo.


O processo de cura Havaiano, Ho'oponopono, significa: amar-se a si mesmo.
http://luzdegaia.org/hooponopono/len.htm

Mantra para despertar a divina clarividência

Quem quiser fazer-se clarividente deve reconquistar a infância perdida.
Os Átomos da Infância vivem submersos em nosso universo interior e se necessita pô-los novamente para fora para adquirirmos a Divina Clarividência.
Este trabalho pode ser realizado mediante o Verbo. Vocalize os seguintes mantras:

MaaaaaaaaaaaaMaaaaaaaaaaa…PaaaaaaaaaaaaaPaaaaaaaaaaaa…

Cantam-se esses mantras fazendo subir a voz na primeira sílaba de cada palavra e fazendo-a baixar com a segunda sílaba de cada palabra.
Então, a criança que vive submergida em nós surge à existência novamente, e assim nos tornamos clarividentes.
Esse ensinamento foi entregue a mim pelo Anjo Aroch, para os discípulos. Esses exercícios de vocalização são praticados diariamente.

(Samael Aun Weor, Medicina Oculta)

Dicas valiosas e simples da minha MESTRA Beatriz Yoshimura da AROMALIFE:

Aromaterapia e Gripe

Começando o Outono, chega a hora de se preparar para as doenças respiratórias, bem como para resfriados e gripes. Como sempre, a prevenção é a melhor solução. E na Aromaterapia a prevenção é uma das melhores formas de tratamento. Mas... pode-se também utilizar óleos essenciais na cura, de forma a atenuar os sintomas. A começar pela forma de contágio, muitas doenças nesta época se propagam por via aérea. Um festival de vírus e bactérias que se transmite em ambientes fechados, de pessoa a pessoa, que respiram o mesmo ar. A gripe possui inúmeras variações, algumas podendo até matar, quando mal tratadas e dependendo da condição do paciente. Por isto é muito importante cuidar de todos aspectos ligados à saúde como alimentação, sono reparador, atividade física, vida social e lazer. Se uma pessoa cuida destes aspectos, mesmo se entrar em contato com o vírus, pode nem perceber ou se adoecer, pode se recuperar rapidamente. Sendo este o caso, uma gripe mais branda, pode ser tratada em casa, mesmo antes de se instalar e causar maiores prejuízos, tanto à saúde quanto à profissão. Vários são os óleos essenciais indicados para a gripe. Em casos em que o ambiente favorece, como em escolas de crianças pequenas, onde uma passa para a outra em uma velocidade incrível, parece até inevitável o contágio. Nestes casos, o melhor a se fazer é, ao iniciar o Outono, utilizar óleos essenciais antivirais e imunoestimulantes para impedir o contágio. Uma providência simples é pingar uma gota de óleo essencial de eucalipto glóbulus ou de cravo na gola do agasalho da criança antes de levá-la à escola. Isto a protegerá e fortalecerá. Adultos podem fazer o mesmo. Caso se perceba estar no início de uma gripe, o melhor a se fazer é não permitir que a gripe se instale de vez. Um bom banho quente de imersão com óleo essencial de tea tree e eucalipto glóbulus logo antes de dormir por uns três dias seguidos pode fazer este efeito. Também usar os óleos de eucalipto e de lavanda francesa no difusor elétrico durante a hora de dormir ajudam a proteger e propiciar uma noite de descanso reparador. Durante o dia, para quebrar aquele cansaço, pode-se pingar em um lenço de papel uma gota de óleo essencial de eucalipto, uma de hortelã-pimenta e uma de alecrim (exceto hipertensos e epilépticos), inalando sempre que possível, renovando-se as gotas quando acabar o cheiro. Se mesmo assim não se observar melhora, deve se procurar tratamento médico, por isto a prevenção é sempre preferível, principalmente em se tratando de crianças em idade escolar. Receitinha da Semana: Sinergia para uma boa noite de sono: 4 gotas de óleo essencial de Lavanda Bio Essência 4 gotas de óleo essencial de Bergamota Bio Essência 2 gotas de óleo essencial de Eucalipto Glóbulus Bio Essência Pingar todos os óleos em uma pequena quantidade de água em um difusor elétrico de plug no quarto de dormir.

Banho de Ofuro para bebê.

O banho de ofuro é um banho considerado terapeutico, pois proporciona ao bebê a mesma sensação de bem estar do utero materno. A água aquecida com temperatura 36º e a posição que o bebê fica no ofuro lhe traz conforto aliviando cólicas e melhorando o sono.

Risos, mas isso vicia viu. O ofuro é tão gostoso e causa tamanho bem estar que meu filho de quase 3 anos ainda dá um jeitinho de ficar no ofuro.

"Não acredito que possamos fazer pelos outros o que não podemos fazer a nós mesmos."

Ser ZEN...

Ser zen não é ficar numa boa o tempo todo, de papo para o ar, achando tudo lindo sem fazer nada.

     Ser zen é ser ativo. É estar forte e decidido. E caminhar com leveza, mas com certeza. É auxiliar a quem precisa, no que precisa e não no que se idealiza.

     Ser zen é ser simples. Da simplicidade dos santos e dos sábios. Que não precisam de nada. Nada mais que o necessário. Para o encontro, a comida, a cama, a diversão, o trabalho.

     Ser zen é fluir com o fluir da vida. Sem drama, sem complicação. Na hora de comer come comendo, sem ver televisão, sem falar desnecessário. Sente o sabor do alimento, a textura, o condimento. Sente a ternura (ou não) da mão que plantou e colheu, da terra que recebeu e alimentou, do sol que deu energia, da água que molhou, de todos os elementos que tornam possível um pequeno prato de comida à nossa frente. Sente gratidão, não desperdiça.

     Come com alegria. Para satisfazer a fome de todos os famintos. Bebe para satisfazer a sede de todos os sedentos. Agradecendo e se lembrando de onde vem e para onde vai.

     A chuva, o sol, o vento.

     O guarda, o policial, o bandido, o açougueiro, o juiz, a feiticeira, o padre, a arrumadeira, o bancário e o banqueiro, o servente e o garçom, a médica e o doutor, o enfermeiro e o doente, a doença e a saúde, a vida e a morte, a imensidão e o nada, o vazio e o cheio, o tudo e cada parte.

     Ser zen é ser livre e saber os seus limites.
     Ser zen é servir, é cuidar, é respeitar, compartilhar.
     Ser zen é hospitalidade, é ternura, é acolhida.
     Ser zen é o kyosaku, bastão de madeira sábia, que acorda sem ferir, que lembra deste momento, dos pés no chão como indígenas, sentindo a Terra-Mãe sustentando nossos sonhos, nossas fantasias, nossas dores, nossas alegrias.
     Ser zen é morrer
     Morrer para a dualidade, para o falso, a mentira, a iniqüidade.
     Ser zen é renascer a cada instante. Na flor, na semente, na barata, no bicho do livro na estante.
     Ser zen é jamais esquecer de um gesto, de um olhar, de um carinho trocado no presente-futuro­passado.
     Ser zen é não carregar rancores, ódios, cismas nem terrores.
     Ser zen é trocar pneu, as mãos sujas de graxa.
     Ser zen é ser pedreiro, fazendo e refazendo casas.
     Ser zen é ser simplesmente quem somos e nada mais. É ser a respiração que respira em cada ação. É fazer meditação, sentar-se para uma parede, olhar para si mesmo. Encontrar suas várias faces, seus sorrisos, suas dores. É entregar-se ao desconhecido aspecto do vazio. Não ter medo do medo. Não se fazer ou, se o fizer, assim o perceber e voltar.
     Ser zen é voltar para o não-saber, pois não sabemos quase nada. Não sabemos o começo, nem o meio, muito menos o fim. E tudo tem começo, meio e fim.
    Ser zen é estar envolvido nos problemas da cidade, da rua, da comunidade. É oferecer soluções, ter criatividade, sorrir dos erros, se desculpar e sempre procurar melhorar.
    Ser zen é estar presente. Aqui, neste mesmo lugar. Respirando simplesmente, observando os pensamentos, memórias, aborrecimentos, alegrias e esperanças.
     Quando? Agora, neste instante. É estar bem aqui onde quando se fala já se foi. Tempo girando, correndo, passando, e nós passando com ele. Sem separação.
     Ser zen é Ser Tempo.
     Ser zen é Ser Existência.-

Autor: Monja Coen

Fonte: Livro Sempre Zen

Aromaterapia prática!

Uma boa terapia deve ser capaz de tratar de diversos desconfortos da vida e aliviar a dor. 

Você sabia que para aliviar uma dor de cabeça, podemos aplicar somente uma gota de óleo essencial de hortelã-pimenta nas têmporas? Podemos também simplesmente cheirar os óleos essenciais que eles entrarão por nossa corrente sanguínea em poucos minutos. Esta técnica chamamos de olfação.

Melhorar dores nas articulações ou dores musculares?  Um cataplasma de argila misturada com óleo de Lavanda, Alecrim e Copaíba!
Queimaduras e picadas de insetos? A Lavanda acalma rapidamente! 
Alegrar o ambiente? Bergamota, Laranja doce...

A aromaterapia têm qualidades maravilhosas, atua com eficiência em  ferimentos, arranhões, contusões ... São muitas razões para usar os poderes da aromaterapia.  Os óleos essenciais muito em breve terão um lugar de destaque na sua farmácia, serão como "medicamentos essenciais"! 

No lado energético da aromaterapia, algumas gotas de óleos essenciais são o suficiente contra pequenos aborrecimentos diários, chateações, tristeza, traumas...


Utilização dos óleos essenciais: 

Puro, altamente concentrado e composto de muitas moléculas voláteis, os óleos essenciais podem ser muito ativos e as vezes tóxicos em doses elevadas.  
Devem, portanto, ser utilizados com precaução e ministrados com a orientação de um aromaterapeuta. 
Em geral, é aconselhável diluir os óleos essenciais em óleos vegetais e testados em uma pequena superfície para verificar se há reação alérgica. 

Eles também penetrar através da respiração por meio de difusão, inalação, olfação, massagens.
Os óleos essenciais passam facilmente através da pele, aos capilares sanguíneos e podem agir e em todo o corpo. 

Tenha cuidado de qualquer maneira porque alguns óleos essenciais não são adequados para aplicação dérmica. 
Em qualquer caso, use sempre óleos essenciais com qualidade, 100% puros e naturais, de boa procedência e guarde-os em boas condições (frascos bem fechados para proteger da luz). 

Saiba que essências são substâncias sintéticas, produzidas em laboratórios, sem nenhum poder terapêutico.
Oléos essenciais são substâncias naturais encontradas na natureza, altamente concentrados e com enorme valor terapêutico!
Luciana Maia - Terapeuta do  Espaço Liberte-se